Slunečné dny, vysoké teploty a častý pobyt venku přinášejí spoustu radosti, ale také nápor na naši pleť. Právě v létě bývá pokožka nejvíce vystavená dehydrataci, podráždění a ztrátě přirozené rovnováhy. Vysoké teploty, sluneční paprsky, klimatizace nebo nedostatečný pitný režim se mohou velmi rychle projevit na stavu pokožky. Pleť ztrácí jas, působí unaveně, napjatě a může se dokonce i šupinatět. Pokud se vás některé z těchto projevů týkají, možná bojujete s dehydratovanou pletí.
Rozdíl mezi suchou a dehydratovanou pletí
Suchá pleť je kožní typ, tedy stav, který je geneticky daný. Pokožka má nedostatek kožního mazu, bývá tenká, citlivá a má sklony k podráždění. Dehydratace je však stav přechodný. Může se vyskytnout u všech typů pleti, tedy i u mastné nebo smíšené, a je způsobený nedostatkem vody v pokožce.
V létě je dehydratace častá právě kvůli nadměrnému slunění, pobytu v klimatizovaných prostorách, nepravidelnému pitnému režimu, ale i používání nevhodné kosmetiky. Dobrou zprávou je, že na rozdíl od suché pleti lze dehydratovanou pleť účinně a rychle vrátit zpět do rovnováhy.
Jak o dehydratovanou pleť v létě pečovat
Základem letní péče by měly být lehké hydratační krémy a séra s obsahem látek, které na sebe vážou vodu a uzamykají ji v pleti. Mezi nejúčinnější patří kyselina hyaluronová, glycerin, aloe vera nebo panthenol. Vhodné jsou také přírodní oleje, například kokosový nebo olivový, které napomáhají obnově lipidové bariéry a podporují regeneraci pokožky.
Kromě denních krémů a sér je ideální zařadit do rutiny také pleťové masky. Právě ty mohou být během léta tím nejrychlejším způsobem, jak pleti dodat potřebnou dávku hydratace i antioxidantů.
Tip NAQED: Pleťové masky Magicstripes jsou v tomto směru výbornou volbou. Jsou navrženy tak, aby poskytly intenzivní hydrataci, zklidnily podráždění a dodaly pleti svěžest i potřebné živiny. Vhodné jsou například gelové nebo hydrogelové varianty, které nejen hydratují, ale zároveň příjemně chladí. Díky praktickému balení je můžete mít kdykoli po ruce. Jsou ideální například do cestovní kosmetické taštičky.
V létě doporučujeme používat hydratační masky dvakrát týdně, podle aktuálních potřeb vaší pleti i častěji. Pokud máte pleť vystavenou slunci, po návratu domů je ideální čas na masku, která pleti navrátí vláhu a zklidní případné podráždění.
Ochrana před sluncem
UV záření je jedním z hlavních viníků dehydratace pleti. Sluneční paprsky narušují přirozenou ochrannou bariéru pokožky a zvyšují odpařování vody. Proto je nezbytné používat krémy s dostatečným UV faktorem, i když se zrovna nenacházíte přímo na pláži. SPF by mělo být samozřejmou součástí denní rutiny během celého léta.
Osvěžení během dne
V letních měsících ocení pleť každé osvěžení navíc. Hydratační mlhy a květové vody, známé také jako hydroláty, představují ideální doplněk každodenní péče. Pomáhají udržet přirozenou vlhkost pokožky, zklidňují a zároveň dodávají příjemný pocit svěžesti. Růžová, levandulová nebo heřmánková voda nejen hydratuje, ale také nádherně voní. Aplikovat je můžete kdykoli během dne, klidně i přes make-up.
Hydratace zevnitř
Základ dobře hydratované a svěží pleti se buduje zevnitř. V létě je důležité pít dostatek čisté vody a omezit konzumaci alkoholu a kofeinových nápojů, které působí močopudně. Do jídelníčku zařaďte potraviny s vysokým obsahem vody, jako jsou okurky, meloun, rajčata nebo saláty. Pomoci mohou i zdravé tuky z ořechů, avokáda nebo ryb, které přispívají ke zdravému vzhledu pokožky.
Dehydratovaná pleť s akné
Možná překvapivě i pleť s akné může být dehydratovaná. V reakci na nedostatek hydratace totiž začne produkovat více mazu, což může vést k ucpávání pórů a vzniku pupínků. Proto je důležité volit nekomedogenní, ale stále hydratační produkty, které pleti dodají vodu, aniž by ji zatěžovaly. Vhodná je například gelová hydratační maska nebo lehké sérum s kyselinou hyaluronovou.
Se správnou péčí můžete předejít problémům spojeným s dehydratací a suchostí. Důležité je zaměřit se na prevenci, tedy pravidelnou hydrataci, ochranu před sluncem a péči přizpůsobenou aktuálním potřebám pokožky. Nezapomínejte na vnitřní hydrataci a vhodnou stravu, která podpoří zdraví vaší pleti i zevnitř.
