Co jsou volné radikály a jak ovlivňují pokožku
Volné radikály jsou trochu jako výtržníci v těle. Způsobují potíže v podobě oxidačního stresu, ale jejich role je trochu nepochopená. V dnešním článku se s vámi podělíme o vědecké detaily o tom, odkud pochází, jak fungují a jak ovlivňují viditelné známky stárnutí pleti.
Podívejme se na to, co přesně volné radikály jsou a jak můžete jejich účinky zmírnit pomocí denní péče o pleť, včetně využití antioxidantů.
Co jsou volné radikály?
Volné radikály jsou jakoby nestabilními „rebely“ v těle. Jsou to atomy s molekulami kyslíku, které mají „neposedný“ elektron. Tento jediný elektron jim dává volnou ruku ke hře s jinými molekulami, což může být problém.
Tyto molekuly mohou začít v těle řetězec chemických reakcí, známých jako oxidace, které nakonec vedou k poškození buňkové DNA a projevům stárnutí pleti. Volné radikály narušují proteiny buněk a mění DNA, což proměňuje jejich chemickou povahu a škodí jim.
Odkud přichází a co dělají s pokožkou?
Naše tělo je schopné vytvářet volné radikály během běžných biologických procesů. Avšak často jsou do našeho těla vnášeny z vnějšího prostředí, například prostřednictvím tabákového kouře, toxinů, znečišťujících látek a především nadměrnou expozicí slunečnímu záření.
Když volné radikály získají převahu nad antioxidanty a vyvolají oxidační stres v těle, může to ovlivnit různé vrstvy kůže. Důsledkem jsou drobné linky a vrásky, nevýrazný a nerovnoměrný tón pleti, zvýšený výskyt tmavých skvrn a ochablá pokožka.
Jednoduše řečeno, jsou to známky stárnutí pleti.
Jak mohu pomoci minimalizovat oxidaci pokožky?
Samotné slovo „antioxidant“ známe, ale chcete vědět, co přesně dělá? Jak už název napovídá, antioxidanty pomáhají zabraňovat vzniku oxidačního stresu tím, že eliminují reaktivitu volných radikálů.
Antioxidanty jsou molekuly, které se rády dělí – což jim umožňuje darovat elektron volnému radikálu, aniž by se samy destabilizovaly. To pomáhá stabilizovat volné radikály, neutralizuje je nebo alespoň brání dalším škodám.
I když naše tělo vyrábí vlastní antioxidanty a zná procesy opravy poškození způsobeného sluncem, znečištěním a dalšími faktory, které přispívají k stárnutí pleti (například kouření), jak stárneme, koncentrace antioxidantů nestačí a volných radikálů je daleko víc.
Jak antioxidanty bojují s volnými radikály v kůži
Antioxidanty, když se aplikují přímo na kůži, mohou zlepšit schopnost těla bojovat s volnými radikály, nebo je dokonce přímo neutralizovat. Podívejme se, jak to funguje.
Existují přímé antioxidanty, které takzvaně „zachytávají“ volné radikály dříve, než stihnou způsobit škody, a potom jsou zde nepřímé antioxidanty, které pomáhají opravit molekuly, které byly poškozeny volnými radikály. Například vitamín C se řadí mezi přímé antioxidanty, zatímco melatonin je příkladem nepřímého antioxidantu.
Jak mohu využít antioxidanty v péči o pleť?
Při výběru běžné péče o pleť byste měli hledat produkty, které nabízejí neustálou antioxidační péči. Tyto produkty s obsahem antioxidantů mohou být začleněny do vaší ranní péče, do nočního rituálu nebo do obojího!
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zahrnout do svého každodenního režimu antioxidační péči, je pomocí séra – toho „léčivého“ kroku ve vaší rutině. Séra jsou navržena tak, aby poskytovala cílenou péči a zároveň dodávala hydrataci pokožce.
A co je ještě lepší volbou? Vybrat si opalovací krém s obsahem antioxidantů. To vám pomůže posílit přirozenou obranyschopnost pokožky a zároveň ji ochráníte před nepříznivými vlivy.
Jaké jsou některé z nejlepších antioxidantů pro pokožku?
Zde je několik klíčových antioxidantů, na něž byste měli zaměřit pozornost při výběru produktů pro péči o pleť:
Vitamín C
Tento vitamín je v péči o pleť významným antioxidantem, který eliminuje volné radikály a chrání pokožku před oxidačním stresem. Současně podporuje zdravý stav pokožky.
Najdete ho například v Booster Séru s vitamínem C od značky Novexpert.
Vitamín B3
Tento typ vitamínu B3, často označovaný jako niacinamid, je hojně využívanou složkou v produktech péče o pleť. Studie prokázaly jeho schopnost snižovat jemné linky, vrásky, hyperpigmentaci a zarudnutí.
Najdete ho například v Super Séru od značky Nuxe.
Ginkgo biloba
Extrakt z listů Ginkgo biloba je silný antioxidant s vysokým obsahem antioxidačních látek, které neutralizují negativní účinky volných radikálů a chrání pokožku před poškozením.
Melatonin
Tento hormon, známý pro svou roli v regulaci spánku, má také v místní aplikaci schopnost aktivovat antioxidační enzymy, které eliminují volné radikály a opravují poškození způsobené oxidací.
