Možná už jste o nich slyšeli, ale pořád nevíte přesně, co to endokrinní disruptory jsou a jaký mají vliv na vaše zdraví. Tyto toxiny narušují hormonální rovnováhu v našem těle a skrývají se prakticky všude kolem nás, v kosmetice, potravinách, v ovzduší i v běžných domácích produktech. Mohou ovlivnit nejen naši náladu, vývoj dětí, ale plodnost a zdraví budoucích generací. Naštěstí ale existují způsoby, jak jejich působení výrazně omezit a chránit tak své tělo i svou rodinu.
Co jsou endokrinní disruptory?
Endokrinní disruptory (ED) jsou toxiny nebo směsi látek, které zasahují do normálního fungování hormonálního systému. Hormony ovlivňují růst, vývoj, plodnost i psychickou pohodu. Pokud do tohoto složitého systému vstoupí toxin, může to vést k závažným zdravotním problémům, jako jsou poruchy reprodukce, vývojové vady, ale i zvýšené riziko nádorových onemocnění. Nejvíce ohrožené jsou přitom období hormonálních změn: dětství, puberta a těhotenství.
Denní expozice toxických látek
Podívejme se na konkrétní čísla, která ukazují, kolik škodlivin denně přijímáme:
- Průměrný člověk je denně vystaven stovkám toxických látek ve vzduchu, potravinách i kosmetice.
- Každý den použijeme až deset různých kosmetických produktů, které mohou obsahovat více než sto různých látek.
- Za rok zkonzumujeme až dva kilogramy přidaných látek z průmyslově zpracovaných potravin.
- V interiéru trávíme až devadesát procent času, což z domácnosti činí hlavní zdroj toxické zátěže.
Kde se s endokrinními disruptory setkáváme?
Kosmetika
Mnoho běžných kosmetických výrobků obsahuje látky jako parabeny, ftaláty, syntetické vůně nebo UV filtry, které narušují hormonální rovnováhu. Některé z těchto toxinů napodobují ženské hormony a ovlivňují tak hormonální systém žen i mužů. Proto je důležité vybírat produkty bez endokrinních disruptorů, bez parfemace a parabenů, a upřednostňovat přírodní nebo certifikovanou kosmetiku s transparentním složením. Všechny produkty, které najdete na našem e-shopu jsou pečlivě kontrolovány naší farmaceutkou, díky tomu si můžete být jisti, že jsou opravdu clean and safe.
Například značka SVR pravidelně testuje své výrobky i obaly na přítomnost endokrinních disruptorů v nezávislých laboratořích, aby zajistila bezpečnou péči i pro nejcitlivější typy pleti včetně dětí. Více o značce SVR si můžete přečíst v článku zde.
Domácnost
Běžné čisticí prostředky často obsahují silné toxiny, které nejenže poškozují mikrobiom domácnosti, ale i náš hormonální systém. Agresivní spreje, osvěžovače vzduchu a univerzální čističe uvolňují těkavé látky, které negativně ovlivňují zdraví dýchacích cest a celého organismu.
Tip NAQED: Čistící prostředky od značky CHISTEE, které jsou 100 % přírodní, biologicky rozložitelné a bezpečné pro vás i vaše okolí. Jsou ideální pro domácnosti s dětmi nebo alergiky a zároveň účinné bez kompromisů na zdraví.
Děti a těhotné ženy
Nejcitlivějšími skupinami jsou děti a těhotné ženy, které by měly omezit kontakt s plastovými hračkami obsahujícími změkčovadla, vyhýbat se parfémovaným vlhčeným ubrouskům a volit kosmetiku s jasným a bezpečným složením. Především pro děti jsou vhodné produkty bez parfemace, s co nejčistším složením a ideálně přírodní. Z našeho portfolia doporučujeme pro každodenní péči o děti značku Mustela, pro letní péči a SPF ochranu sáhněte po produktech SVR, které jsou přímo testovány na přítomnost endokrinních disruptorů.
Jídlo a obaly
Endokrinní disruptory se často do těla dostávají také prostřednictvím potravin, zejména těch balených v plastu. Bisfenol A (BPA), který se uvolňuje z plastových lahví, konzerv nebo mikrovlnných nádob, patří mezi známé disruptory.
Doporučuje se neohřívat jídlo v plastových obalech, kupovat čerstvé a sezónní potraviny, ideálně v bio kvalitě, a omezit konzumaci polotovarů a balených jídel. Potraviny skladujte raději ve skle, nerezu nebo keramice.
Textil a oblečení
Naše pokožka je dalším vstupním bodem toxinů. Syntetické materiály a nově vyrobené oblečení často obsahují toxické látky, které mohou působit jako endokrinní disruptory. Proto je vhodné volit přírodní materiály jako bavlna, len nebo konopí. Nové oblečení vždy před prvním nošením vyperte, aby se odstranily zbytky potencionálně nebezpečných látek. Zvláštní pozornost věnujte také koupi oblečení z čínských e-shopů Shein, Temu apod., které jsou v současné době obrovským trendem.
Endokrinním disruptorům se sice nikdy úplně nevyhneme, ale vědomý výběr produktů a několik jednoduchých změn v každodenním životě dokážou výrazně snížit jejich dopad na naše zdraví. Každý krok se počítá od výběru kosmetiky přes jídlo až po čisticí prostředky. Chcete začít chránit sebe i svou rodinu hned dnes? Podívejte se na naši pečlivě vybranou nabídku na NAQED.
