Den matek se blíží a my jsme si řekli, že není lepší příležitost, než vám přinést inspiraci přímo od těch, které mateřství prožívají na vlastní kůži. Povídali jsme si s čtyřmi maminkami v různých fázích života. Každá z nich má svůj jedinečný pohled na péči o sebe, každodenní rutiny a radosti, které mateřství přináší.
Těhotná maminka a influencerka: Aneta Borovičková
Změnila se během těhotenství Vaše péče o pleť a tělo?
Mírně ano, snažím se ještě více myslet na hydrataci pleti i kůže po celém těle. Ze skin care jsem vynechala retinol a naopak víc se soustředím na pravidelné SPF kvůli možným pigmentovým skvrnám.
Začala jste teď více sledovat složení kosmetiky, kterou používáte?
Vlastně ani ne, na složení mi záleží už spoustu let a i mimo těhotenství si na to dávám pozor. Jen se vyhýbám některým látkám (retinolu a některým kyselinám), které se v těhotenství přímo nedoporučují.
Pozorujete během těhotenství nějaké změny na pleti?
Malé, například větší nutnost hydratace nebo citlivost, ale nic extrémního.
Musíte kvůli těmto změnám upravovat svou kosmetickou rutinu?
Maličko, přidávám právě na hydrataci oleji, krémy a různá jemná séra. Moc mi vyhovuje třeba Blue Velvet hydratační sérum od Evolve, tam vidím rozdíl hned.
Máte během těhotenství nějaký oblíbený self-care rituál?
Voňavou sprchu a levandulový masážní olej po večerech. A po ránu, když to stihnu, vychlazený face roller, krásně mě probudí.
Je pro Vás tento čas spíše o zjednodušení rutiny, nebo si naopak dopřáváte více péče?
Záleží na tom, jak se zrovna cítím. Během nevolností nebo hodně unavených dní zjednodušuji, co se dá. Když mám naopak energie víc, ráda si nějakou hýčkací chvilku přidám.
Tip Anety pro maminky: voňavé aromaterapeutické oleje na tělo – hodně mi pomáhají uvolnit napětí v celém těle. Na NAQED mám moc ráda krémy od Mylo nebo oleje od SMYSSLY.
Čerstvá maminka a spoluzakladatelka Ecommerce Pot: Niki Kozak
Změnila se během těhotenství Vaše péče o pleť a tělo?
Určitě ano. Někdy je rutina velmi rychlá, protože je méně času, nebo jsem večer tak unavená, že upřednostním jít spát o pár minut dříve. Ale snažím se rutinu dodržet, i když v omezenějším rázu.
Máte nějaký malý rituál péče o sebe, který Vám pomáhá cítit se zase jako Vy sama?
Klidná a horká sprcha před spaním, používám levandulový sprchový gel, který uklidňuje a příjemně voní.
Je nějaký kosmetický produkt, který Vám v tomto období opravdu pomáhá?
Oh la la multifunkčný krém, který používám na tělo, hlavně bříško, stehna a hýždě kvůli prevenci proti striím.
Co Vás mateřství zatím naučilo o Vás samotné?
Že ženy toho zvládnou opravdu hodně, že je potřeba umět si najít chvilku pro sebe a dobít baterky, a že i s minimem spánku se dá zvládnout den s úsměvem.
Jak dnes vypadá Vaše ideální klidné ráno?
Vstanu o 30 minut dříve než děti, dám si čaj, něco malého k snídani a nastartuji tak den v klidu.
Jaké tři věci teď vždy nosíte v kabelce?
Kabelku už skoro nenosím, protože musím tahat hromadu věcí pro děti, takže většinou nosím batůžek. Ale ať už je to batůžek (nebo občas kabelka), tak kromě základních věcí jako mobil a peněženka, tak to jsou určitě vlhčené ubrousky, kapesníky a balzám na rty.
Co pro Vás dnes znamená být maminkou?
Na jednu stranu nepopsatelná láska a strach, na druhou stranu vyčerpání, ale zároveň radost z každého dne. Řekla bych, že je to takový mix všech emocí v jednom.
Tip Niki pro maminky: Najděte si malý ranní nebo večerní rituál, který vám vrátí pocit sebe sama – třeba klidná sprcha, aromaterapie nebo rychlá péče o pleť.
Maminka s předškolákem a influencerka: Karolína Vobrubová
Jak mateřství změnilo Váš každodenní život?
Dny jsou kouzelnější, veselejší, barevnější, ale život se změnil od základů. Naučila jsem se perfektně plánovat, pracovat po nocích a předvídat nepředvídatelné. A zjistila jsem, že když opravdu budu chtít, půjde všechno.
Máte doma nějaké malé rodinné rituály, které milujete?
Piknik v přírodě. Nachystáme dobroty a sníme je na lavičce v lese nebo na dece na louce. I v zimě s horkým čajem.
Co pro Vás dnes znamená self-care?
Pravidelná jóga a běh, dříve to byly jen pár minut při večerní skincare.
Je nějaký beauty zvyk nebo produkt, bez kterého si nedokážete představit den?
Pleťové sérum, oční krém, hydratační krém a přes den SPF. Bez něj ven nevycházím.
Změnil se Váš obsah na sociálních sítích poté, co jste se stala maminkou?
Neřekla bych, že se změnil tím, že jsem maminkou. Spíš tím, co je mi momentálně blízké. Kosmetika zůstala. Jen jsem se od líčení přesunula více ke skincare, občas sdílím tip na hezké dětské hřiště nebo se snažím inspirovat k nákupu z druhé ruky. Oblíbila jsem si minimalismus, protože spolu s dětmi se k vám hrne i hromada hraček a oblečení, že kterého stejně rychle vyrostou…
Jaká je nejlepší rada o mateřství, kterou jste kdy dostala?
Vyloženě na radu si nevzpomenu, ale pomohlo mi, si uvědomit, že porovnávat se s ostatními maminkami je vlastně taková past. Obzvlášť na sítích, kde všechno působí dokonaleji, než ve skutečnosti je.
Co pro Vás dnes znamená být maminkou?
Být víc tady a teď a umět se radovat z maličkostí. Z toho, že svítí sluníčko, že vidíme berušku nebo si malujeme obrázek. A taky cítím každý den velkou vděčnost, protože vím, že to není samozřejmost.
Tip Karolíny pro maminky: Najděte si produkty, které fungují a šetří čas. Minimalismus v kosmetice i v životě ušetří energii pro děti i sebe.
Maminka a podnikatelka: Cecília Blanárová
Co pro Vás bylo při výchově nejdůležitější?
Vést děti k samostatnosti, empatii a hodnotám jako respekt, slušnost a vděčnost. Budovat blízký a přátelský vztah založený na důvěře, aby věděly, že máma je tu vždy pro ně.
Jak se Váš vztah změnil, když dcera dospěla?
Náš vztah se ještě více prohloubil a stmelil. Postupně se proměnil v rovnocennější a dnes se dokážeme vzájemně podpořit a opřít jedna o druhou. Často se s dcerou radím i o osobních věcech.
Kdy jste si poprvé uvědomily, že byste mohly spolu i pracovat?
Spolupracujeme už dlouhé roky, dcera byla se mnou v dílně, šila, předváděla a fotila modely. Bylo to přirozené a postupně se to rozrostlo v podnikání.
Jak vznikl nápad založit společně značku?
Po nepříjemných zkušenostech v mé návrhářské práci jsem si uvědomila, že potřebuji změnu. Přirozenou cestou vznikl nápad na vlastní značku přírodní kosmetiky SMYSSLY, která byla tehdy málo dostupná v Česku a na Slovensku.
V čem se Vaše pohledy na péči o pleť a krásu shodují a v čem se liší?
Shodujeme se, že krása vychází zevnitř a není potřeba bojovat proti stárnutí za každou cenu. Lišíme se jen v drobných detailech, základní pohled na přirozenost a péči máme stejný.
Existuje nějaký beauty tip nebo zvyk, který jste předala své dceři?
Moje dcera byla odmalička se mnou, sdílely jsme společnou koupelnu a tím pádem i kosmetiku. Celou dobu viděla moji péči o pleť, kterou jsem nikdy nezanedbávala – ani v době, kdy jí bylo málo a kvalitní kosmetika byla spíš vzácností. Vždy jsem si ale našla to nejlepší, co bylo dostupné, a důsledně jsem dbala na čištění i výživu pleti. Myslím, že právě tím jsem jí byla přirozeným vzorem a předala jí zvyk pravidelné a vědomé péče o pleť.
Co pro Vás dnes znamená být maminkou?
Být maminkou pro mě znamená milovat své děti, stát při nich, být jim vzorem, ale zároveň být i blízkou kamarádkou.
Tip Cecílie pro maminky: Najděte si harmonii mezi prací a péčí o rodinu. Přirozené vzory a sdílené rituály s dětmi posilují vztahy a zároveň pomáhají budovat vlastní značku hodnot.
Inspirujte se tipy našich maminek, najděte svůj vlastní rituál a nezapomeňte, že péče o sebe není luxus, ale základní součást každodenní rovnováhy. Protože šťastná maminka = šťastná rodina.
A pokud hledáte produkty, na které se můžete spolehnout, nezapomeňte, že clean péči, ověřenou naší farmaceutkou, pro budoucí maminky i celou rodinu, najdete u nás na NAQED.
Produkty zmíněné v článku
