5 mýtů o SPF, kterým stále věříme

SPF je dnes běžnou součástí každodenní péče, přesto kolem něj stále koluje řada polopravd a zakořeněných mýtů. Některé ovlivňují to, jak ochranu před sluncem vnímáme, jiné přímo to, jak ji v praxi používáme.

Mýtus č. 1: SPF brání opálení

Fakt: SPF opálení nebrání. Chrání pokožku před nadměrným UV zářením, ale přirozenou tvorbu pigmentu nezastavuje.

SPF (ochranný faktor) nebrání biologické reakci pokožky na UV záření. Jeho funkcí je snížení množství ultrafialového záření, které proniká do kůže, a tím omezení buněčného poškození.

Proces melanogeneze (tvorby melaninu) probíhá i při aplikaci SPF. Pigmentace pokožky tedy není blokována, ale její průběh je regulovaný nižší dávkou UV záření. Výsledkem je rovnoměrnější a biologicky méně stresová pigmentace, tedy zdravější opálení.

Rychlé ztmavnutí pokožky bývá často vnímáno jako ideální letní opálení. Ve skutečnosti ale může být známkou toho, že byla pokožka vystavena vyšší dávce slunečního záření, než dokázala bezpečně zvládnout.

Nadměrná expozice slunci může vést ke spálení, dehydrataci, narušení kožní bariéry, vzniku pigmentových skvrn i k urychlení předčasného stárnutí pleti. SPF nepředstavuje překážku opálení, ale způsob, jak pokožku chránit a současně podpořit její přirozené fungování.

Mýtus č. 2: Voděodolné SPF nepotřebuje po koupání reaplikaci

Fakt: Voděodolnost neznamená celodenní ochranu.

Voděodolné opalovací přípravky jsou testovány pouze po omezenou dobu pobytu ve vodě – obvykle 40 nebo 80 minut. To ale neznamená, že vás ochrání celé odpoledne u bazénu nebo u moře.

Ochranná vrstva se postupně narušuje nejen při koupání, ale také při osušení ručníkem, třením pokožky nebo běžným pohybem během dne. Stejný efekt má i pocení, které je typické při sportu nebo fyzické aktivitě na slunci. Všechny tyto faktory vedou k postupnému snižování účinnosti SPF.

Proto je důležité opalovací krém pravidelně reaplikovat – ideálně po koupání, při výrazném pocení nebo zhruba každé dvě hodiny pobytu na slunci. Jen tak si ochrana zachová svou plnou účinnost.

Mýtus č. 3: Když používám SPF 50, dítě je stoprocentně chráněné

Fakt: Žádný ochranný faktor nezaručí stoprocentní ochranu.

SPF 50 poskytuje vyšší úroveň ochrany než SPF 30, ale ani on nezablokuje veškeré UV záření. Ochrana navíc závisí na správném množství naneseného produktu i pravidelné reaplikaci.

U dětí je proto vždy důležité kombinovat SPF s pobytem ve stínu, ochranným oblečením, pokrývkou hlavy a omezením pobytu na přímém slunci během poledních hodin.

Pokud si nejste jistí, jaký ochranný faktor zvolit, jak poznat kvalitní SPF nebo na co se při výběru zaměřit, přečtěte si také náš článek Jak vybrat bezpečné opalovací krémy?

Mýtus č. 4: SPF v make-upu nebo pudru mi stačí jako ochrana

Fakt: Ve většině případů nestačí.

SPF uvedené na make-upu nebo pudru bylo testováno při aplikaci přesně stanoveného množství produktu. Ve skutečnosti ale většina lidí nanese jen zlomek tohoto množství, takže výsledná ochrana je výrazně nižší.

Make-up nebo pudr s SPF proto berte jako příjemný bonus, ne jako náhradu klasického opalovacího krému. Pokud chcete pokožku skutečně chránit, mělo by být SPF samostatným krokem každodenní péče.

O tom, kolik SPF je pro ochranu pleti potřeba a v jakém pořadí produkty používat, jsme psali tady.

Mýtus č. 5: Rostlinné oleje jsou alternativa SPF

Fakt: Nejsou.

Kolem přírodních olejů koluje řada tvrzení, že dokážou pokožku ochránit před sluncem stejně dobře jako opalovací krém. Nejčastěji se zmiňuje kokosový nebo olivový olej.

Přestože pokožku vyživují a pomáhají ji udržet hydratovanou, spolehlivou ochranu před UV zářením neposkytují.

Na rozdíl od SPF produktů totiž neprocházejí standardizovaným testováním ochranného faktoru. Jejich případná schopnost částečně filtrovat UV záření je velmi nízká, proměnlivá a zcela nedostatečná pro bezpečný pobyt na slunci.

Oleje proto mohou být skvělou součástí péče o pokožku po opalování nebo běžné hydratační rutiny, ale nikdy by neměly nahrazovat opalovací krém se širokospektrální ochranou.

Pro každodenní péči i po slunění je ideální sahat po ověřených kosmetických formulacích – například hydratačních tělových olejích nebo krémech, které jsou vyvinuté tak, aby pokožku skutečně podporovaly, zklidňovaly a pomáhaly obnovovat její komfort po pobytu na slunci.

Jak k SPF přistupujeme v NAQED

V NAQED klademe důraz na to, aby opalovací produkty byly nejen funkční, ale i dlouhodobě bezpečné a transparentní.

Každý z nich je odborně ověřován naší farmaceutkou PharmDr. Katarínou Paľovou, která dohlíží na složení i celkovou bezpečnost pro každodenní používání.

Současně vybíráme formulace, které respektují jak lidskou pokožku, tak i životní prostředí. To znamená důraz na složky, které nezatěžují vodní ekosystémy a minimalizují ekologickou stopu při každodenním používání SPF ochrany.

Pokud hledáte bezpečnou a účinnou SPF péči, která dává smysl pro každodenní používání, najdete ji v naší nabídce zde.