Letní hydratační boost

1. Hydratujte zvenku

Použití hydratačních sér a krémů je klíčové pro obnovení vlhkosti pleti. Vybírejte produkty a séra s obsahem kyseliny hyaluronové, aloe vera nebo růžového oleje, které mají výborné hydratační vlastnosti a pomáhají zklidnit podrážděnou pokožku. Tip Naqed: hydratační mlha, váš osvěžující společník, který nezklame.

2. Hydratujte zevnitř

V horkých letních dnech si dopřejte dostatek vody, ideálně alespoň 2 litry denně. Voda nejen hydratuje vaši pleť, ale také pomáhá odvádět toxiny z těla. Nechcete pít jen čistou vodu? Vyzkoušejte přírodní vitamínové nápoje nebo bylinkové čaje. Tip Naqed: máta má osvěžující a chladivý účinek, který pomáhá při zvládání horkých letních dnů. Věděli jste, že vlažné nápoje se rychleji vstřebávají než studené, což znamená, že tělo je může rychleji využít pro hydrataci? Takže pokud vás někdo uvidí pít vlažný čaj v parném dni, můžete se s úsměvem pochlubit, že jste před ním o krok napřed.

3. Zapojte masky a peelingy

V životě je třeba mít balanc. Stejně tak i vaše pleť potřebuje rovnováhu – mezi hydratací a exfoliací, ale nic se nemá přehánět. Jednou týdně si dopřejte hydratační masku, která dodá pleti potřebnou vlhkost a výživu. Maska s obsahem přírodních složek, jako je růžová voda nebo avokádo vaši pleť oživí a dodá jí zdravý vzhled. Kromě toho vyzkoušejte jemné peelingy, které odstraní odumřelé kožní buňky a umožní hydratačním produktům lépe proniknout do pleti.

4. Používejte ochranu před sluncem

Prevence je nejlepší lék, a proto chraňte svou pleť před škodlivými UV paprsky. Používejte přírodní krémy s vysokým ochranným faktorem (SPF) nejen na pláži, ale i kdekoliv jinde. Nezapomínejte na ochranu pokožky hlavy, mnozí z nás už určitě zažili, jak bolí spálená pěšinka. Kryjte se stylově! Nasaďte si retro klobouk nebo elegantní slamák pro dokonalý letní look.

5. Nezapomeňte na péči po opalování

Péče po opalování nemusí být o panthenolu. SPF si sice vybíráme pečlivě, ale jak je to s péčí po opalování?  Po slunění věnujte péči nejen obličeji, ale i celému tělu. Používejte zklidňující gely nebo krémy po opalování, které obsahují aloe vera nebo levandulový olej. Tyto přírodní složky pomáhají zklidnit a hydratovat pokožku, zmírňují zarudnutí a podporují regeneraci. Tip Naqed: Tělový krém s levandulí, který posiluje pokožku před poškozením způsobeným UV zářením.

6. Vyvážená strava a životní styl

Dovolenkové kalorie se přece nepočítají. I když během dovolených často odhodíme všechny zábrany co se jídla a pití týče, životospráva přímo ovlivňuje stav naší pleti. Proto si i na dovolené dopřejte dostatek spánku a pravidelný pohyb, které také přispívají k regeneraci a hydrataci pleti. Pro intenzivnější hydrataci můžete do svého jídelníčku zařadit ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vody, jako jsou meloun, jahody nebo rajčata a okurky.